A zene világnapja

2024. június 25.

„Zene nélkül mit érek én”

A zene minden erőnket képes kihozni belőlünk. Olyan kifejező eszköz, amely ha kell, akkor megnyugtat, ha kell, akkor felpörget, erőt ad, megvigasztal, elgondolkodtat. A zenehallgatás azonban nem egyenlő a zeneterápiával. A terápia során közösen alkotunk valamit. Valamit, amely eggyé kovácsol minket, összhangban tart és megtanítja, hogyan figyeljünk a ritmusra, a dallamra, de ami a legfontosabb, az egymásra való ráhangolódás. A közösségben gyakorolt zeneterápia önismeret is egyben. Növeli az önbecsülésünket, pozitív hatással van testünkre és lelkünkre egyaránt. Kutatások kimutatták, hogy pulzusszámunkat, légzésünket, izomtónusunkat is kedvezően befolyásolja.

A zene világnapjának alkalmából nagyobb csoportban érzékelhettük a zene által nyújtott pozitív élményeket, miközben együtt énekeltük a jól kedvelt és ismert dalokat. Az élőzenei gitár kíséret és az ütős hangszerek nagy élményt nyújtottak lakóink számára. Megszűnt tér és idő, érzékeltük, hogy közösen milyen erőket vagyunk képesen megmozdítani, még akkor is, ha a dal nem tökéletes, még akkor is, ha kicsit hamisan szól, azért még a mi közös alkotásunk, közös élményünk.

Mentálhigiénés csoport