„Minden út legnehezebb lépése az első.”

Intézményünkben heti többszöri alkalommal kínálunk lehetőséget ellátottjainknak tornára.

A résztvevők száma a hónapok alatt folyamatosan bővül, lelkesen várják az alkalmakat, egyre pontosabban végzik el a gyakorlatokat és visszajelzésük is pozitív.

Az alkalmakat követően gyakran beszélgetünk a torna élettani hatásairól.
A rendszeres testmozgás segít a stressz legyőzésében, jó közérzetet biztosít és hozzájárul egészségünk megőrzéséhez.
Redukálja a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség kialakulásnak rizikóját, csökkenti a magas vérnyomást.
Javítja a szív és tüdő működését, a vérkeringést.
Karbantartja és erősíti az izomzatot, ízületeket, csontokat.
Javítja a testtartást, ezáltal megelőzi a gerincbántalmakat.
Jó közérzetet biztosít. Továbbá hangulatjavító, segít depresszión, szorongáson, de még az alvásban és álmatlanságon is.

A rendszeres testmozgás minden korosztály számára fontos, sosem késő elkezdeni!