Egészségnap mozgással és ízekkel

Immár második alakalommal került megrendezésre az intézményünkben „Egy nap az egészségért” programunk a prevenció jegyében.

Célunk, hogy szélesítsük lakóink látókörét, és ösztönözzük őket az egészséges életmód kialakítására.

A délelőtt folyamán meghívott vendégeink tartottak érdekes előadásokat a témával kapcsolatban.

Scher Zoltánné fitoterapeuta vezetésével az intézmény területén található gyógynövényekkel ismerkedhettünk meg, majd Kovács Hedvig munkatársunk érdekes előadását hallgattuk meg a holisztikus egészég szemléletről.

Ezt követően Farkas Bernadett Pilates oktató tartott könnyű tornát. A program lényege a kontrollált mozgássorozatok és a légzéskoordináció optimális összehangolása, miközben a torna az test egész izomzatát tonizálja, beleértve a test ún. „erőközpontjában” lévő belső izmokat is, amelyek létezését egyébként észre sem vesszük, így azokat akaratlagosan nem is mozgatjuk.

Pihenés képen Keszler Erika gyógymasszőr kollégánk tartott gyakorlatban is bemutatót, ahol az önként jelentkezők saját bőrükön tapasztalták meg a masszázs jótékony hatását.

A nap végén finomabbnál finomabb egészséges ételeket kóstoltunk a gyümölcsöktől a sajtokig, melyet Tóth Tamás vállalkozó ajánlott fel számunkra.

Szerencsések vagyunk, hogy környezetünkben élnek olyan külsős személyek, akik önzetlenül segítenek programjaink megvalósításában, valamint kollégák, akik a szabadidejüket feláldozva segítettek a zökkenőmentes lebonyolításban.

Többen jelezték, hogy szeretnék elkérni különlegességeink receptjét, amit mellékelve közzéteszünk.