Torna és meditáció

Mai napon a férfiosztályon nyújtó, erősítő és dinamikus tornagyakorlatokat végeztünk. Ami újdonságot jelentett ellátottaink számára, az az, hogy irányított, hangtálas meditációval fejeztük be a testmozgást. A hangtálakat által létrehozott hangrezonanciát ősidők óta gyógyításra használják. A meditációhoz 7 féle fémből, kézzel készített Tibeti hangtálat, nyelves dobot, tingshat, és 128 Hr-es hangvillát használtunk. A rezgések szétterjednek az egész testben, harmonizálják a szervek működését, oldják a testi, lelki blokkokat, és beindítják a szervezet öngyógyító mechanizmusait. A meditáción résztvevők többsége arról számolt be, hogy megnyugtatta őket. Elmondásuk szerink: békességet, csendet, nyugalmat, könnyedséget, gondolat nélküli állapotot, harmóniát tapasztaltak. Többen arról számoltak be, hogy majdnem elaludtak. Annyira kellemes érzés volt, hogy meg sem tudják fogalmazni. Végezetül aki akarta megszólaltathatta az eszközöket.