Széktorna

Az idei évben elkezdtük a széktornát az ellátottakkal. Egyszerű, széken végezhető, gerincet és izmokat enyhén és kíméletesen átmozgató tornagyakorlatokat csinálunk minden hétköznap reggel.

A tornagyakorlatokkal javítjuk a testtartásunkat, mozgáskoordinációt, a test rugalmasságát és jót tesz a hangulatunknak is. Erősítjük az izmokat. A mozgás fokozza a vérkeringést.

Rendszeres végzése megelőzi az egészségügyi problémákat és csökkenti a stressz szintet.

Ellátottjaink szívesen részt vesznek a reggeli tornán, elégedetten és felfrissülve állnak fel a székről a torna végén.